Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-12-08
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
أنصحك عند الشعور بالجوع شرب الكثير من الماء وتناول الخضار الطازجة والفاكهة . قبل تناول الوجبة بنصف ساعة شرب شاي ثقيل وخالي من السكر لدوره في تقليل الشهية. ومن الممكن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-09
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية , انا من مشجعي الريجيم من خلال الرياضة وتوزيع الوجبات وعدم الاكل متأخرا في الليل والابتعاد عن السكاكر والمكسرات وضرورة الاكثار من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-04
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يساعد على النحافة ولايوجد طعام ينحف بحد ذاته، الأصل في انقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام الملفوف قد يسبب غازات عند البعض.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-04
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك.. البيضة الواحدة تحوي 75 سعرة حرارية و7 غرامات بروتين و5 غرامات دهون...صحة وعافية يارب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-08
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-26
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
المشي ضروري جدا على الاقل 3 مرات في الاسبوع وعلى فكرة مفيد لتنشيط الدورة الدموية والدماغ وليس لتخفيف الوزن فقط، انت بحاجة يوميا لخمس حصص من الخضار، حصتين من الفواكه...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-24
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات دم. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم والتركيز على المكسرات مع الاستعانه بمكمل غذائي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-11
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-11
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-10-14
Altibbi Login Key 1 2 4