1 اجابات
2011-07-24
لم تذكري وزنك! والأفضل هو المحافظة على وزن منخفض، احسبي كتلة جسمك كما في الموقع، ورمضان وصفة جيدة للسمنة في بلادنا فرمضان كريم.
1 اجابات
2013-10-27
تقريبا غالبية الخضار والفواكة تترك اثرا قلويا بالجسم..خصوصا الخضراوات ذات اللون الاخضر والاحمر.. وايضا البقوليات والاطعمة الغنية بالكالسيوم كمنتجات الالبان.....
1 اجابات
2015-08-07
قد يساعد بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.
1 اجابات
2015-08-29
بالنسبة لزيادة الوزن تناولي التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، بالنسبة لتقوية الذاكرة تناولي المكسرات...
1 اجابات
2015-09-20
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
1 اجابات
2016-03-05
هناك طريقتان لعلاج السمنة لديك، إما غذائيا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي لتخفيض الوزن مع لعب الرياضة ، او اللجوء لعمليات جراحية مثل التكميم او البالون وغيرها من...
1 اجابات
2016-03-16
ينبغي ان لا تزيد كثيرا عن 300 ملغ في اليوم بالنسبة لعامة الناس هذة القيمة موجودة في واحد ونص صفار البيض. ولكن بالنسبة لمرضى زيادة الكوليسترول ودهون الدم فإن الحذر...
1 اجابات
2016-04-11
يعتمد على إن كنت تمارس الرياضة من أجل الحفاظ على صحتك أو تخفيف الوزن أم إن كنت لاعب رياضي محترف. الأكل أثناء ممارسة الرياضة للشخص العادي (غير المحترف) غير ضروري ويمكن...
1 2 4