Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-14
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-28
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يمكنك عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها حيث ان قلة نشاطها مرتبط بزيادة الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-20
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يصعب اعطاء حمية مفصلة بدون تقييم مباشر لكن عليك توزيع وجباتك الى ٦ وجبات يوميا، الابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والحلويات، وتناول السلطة قبل الوجبة الرئيسية...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-20
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-22
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
النظام الصحي المتوزان يعتمد على تناول الطعام من المجموعات الغذائية (الكربوهيدرات والبروتين والدهون المفيدة) والتنويع في الطعام للحصول على جميع الفيتامينات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-01
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-07
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
اولا لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم النظام الغذائي 6وجبات 3 أساسي و3 خفيفه في مواعيد ثابته...
Altibbi Login Key 1 2 4