2 اجابات
2011-07-27
لا تتعجلي لزيادة الوزن حتى لا تندمي بعد ذلك! لزيادة الوزن لابد من تناول طعام اكثر مما يتم احراقه اي بزيادة حوالي 500 سعرة حرارية باليوم . 1- للحصول على شهية صحية , حاول...
1 اجابات
2015-05-02
1 اجابات
2015-06-29
يجب الانتباه الى الغذاء المتناول حيث يجب ان تتناول كميات طعام تكفي حاجتها اليومية و نموها فقط مع الابتعاد عن السكريات و الدهون و الاطعمة الجاهزة و المقلية و العصائر...
1 اجابات
2015-07-04
1 اجابات
2015-08-12
يجب مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك و عمل التقييم التغذوي فلا يمكن اعطاء برنامج غذائي دون جمع المعلومات المهمة عن المريض وحالته الصحية والجسمية.
1 اجابات
2016-01-17
عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة...
2 اجابات
2016-04-09
تشخيص حالة النحافة لايعني أنها حالة مرضية بل غالبا هي مسألة شكل وجمال . يهمنا من الناحية الطبية ألا يكون وزنك أعلى ثم انخفض في الفترة الأخيرة أيضا عدم وجود خمول جسدي...
1 اجابات
2016-06-21
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك ويجب الابتعاد عن الادوية لما لها من أثر سلبي على الصحة ونتائج مؤقتة. ولكن سأعطيك نصائح عامة...
1 اجابات
2017-06-21
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول...
1 2 4