Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-02
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
وزنك مناسب و لكن ان اردت زيادته يفضل ككتلة عضلية و ذلك بتناولغذاء متكامل و البدء بنادي رياضي فهو يساعدك على تحسين مظهرك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-03
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-31
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-10
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-16
د. سامى ذكي السيد
د. سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
جب مراجعة طبيبك للفحص الطبيى و عمل فحوصات لأستبعاد الأسباب المرضية مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية او السكر او امراض اعتلال الأمتصاص او سؤ الهضم او وجود ديدان و غيرها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
ان زيادة استهلاك الخضار وتقليل كمية الدهون والكربوهيدرات مثل الخبز والارز والمعكرونة واستهلاك حاجة الجسم من البروتين وتناول الحليب بمعنى برنامج صحي متوازن هو...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-21
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-16
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر الرياضة عامل مهم جدا...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2018-04-16
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
يجب الانتباه لمكونات تحضير الطعام ومعرفة البهارات وكمية الاملاح المستخدمة دائما يفضل تناول الطعام المحضر منزليا لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية
Altibbi Login Key 1 2 4