1 اجابات
2014-01-28
1 اجابات
2015-05-17
لزيادة الوزن تناولي وجبات بكمية اكبر عن العادة قسميهم الى ٦ وجبات في اليوم،، تناولي الاغذيه الغنية بالسعرات الحرارية كلارز والمعكرونه والخبز والعسل والتمور،،...
1 اجابات
2015-07-27
ممارسة الرياضه واتباع نظام غذائي
1 اجابات
2015-09-19
معدل ثلاث شهور ولكن يعتمد على درجة النقص والعمر والجرعة المتناولة ومدى التعرض للشمس و مدى الحصول عليه من مصادر تغذوية
1 اجابات
2015-10-21
النزول بالوزن يساعد في تحسين مستوى السكر بالدم ، ولكن تنزيل الوزن يجب ان يكون بشكل تدريجي وصحي
1 اجابات
2016-03-22
تناول سعرات حرارية عالية اكثر من حاجة الجسم اي التركيز على النوعية وليس الكمية
1 اجابات
2016-04-11
عادة لاتوجد أضرار ياصديقي . اشرب صحة وهنا
1 اجابات
2016-07-02
لا يوجد طرق معينة لزيادة الطول ولكن بالحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والاحماض الامينية يمكن الحصول على المعدل الطبيعي ودون تاخر في...
3 اجابات
2016-11-08
بعمل برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد ويفضل متابعه مع مختص تغذية مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي يفضل عمل خطة طويلة الأجل علي أن يكون معدل...
1 اجابات
2017-05-23
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
1 2 4