1 اجابات
2014-04-13
اذا كنت لا تعانين من الكوليسترول فلا مانع من تناول حدود بيضة كامله يوميا , فصار البيض يحتوي ايضا على البروتين و الفيتامينات المهمة . لكن لمرضى الكوليسترول يجي...
1 اجابات
2017-07-27
أفضل طرق زيادة الوزن هى إتباع نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب لك يعتمد على عدد 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص...
1 اجابات
2016-04-12
لا يساعد بداية اتمنى اجراء تحليل لسكر الدم و نفي وجود مشكلة هرمونية و التخفيف من تناول المعجنات والاطهمة عالية السكر و الملح
1 اجابات
2016-02-03
لاينصح بشرب الشاي سواءً الأخضر أو الأحمر وكذلك القهوة مباشرة بعد أو قبل الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد لأنهم يحتوون على مواد تقلل من امتصاص الحديد.
1 اجابات
2011-02-02
الوزن المناسب لأنثى طولها 153هو حالي 48كغم ولكن بما أن عمرك 14سنة وهو سن المراهقة حيث يزداد نمو الشخص في الطول ونقصان الوزن فلا داعي للقلق ومن السهل أن يزداد وزنك مع...
1 اجابات
2013-10-19
لا ينصح بنزول الوزن السريع لما له من اعراض جانبية سيئة , يكفي انقاص 4 كيلو غرام كل شهر , و ذلك باتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضة اليومية
1 اجابات
2013-07-27
1 اجابات
2015-03-10
اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم...
1 اجابات
2015-09-04
عزيزي عمرك لا يسمح لك باستخدام الادويه فعليك بزياده كميات الاكل ولعب الرياضه لبناء كتله عضليه * ويجب ان تتاكد ان السبب النحافه ليس وجود ديدان او خلل بالهرمونات وذلك...
1 اجابات
2016-03-12
انصحك بعد استخدام السكر لا طبيعي و لا مصنع و يمكنك استبداله بالقليل من العسل
1 2 4