1 اجابات
2013-10-27
تقريبا غالبية الخضار والفواكة تترك اثرا قلويا بالجسم..خصوصا الخضراوات ذات اللون الاخضر والاحمر.. وايضا البقوليات والاطعمة الغنية بالكالسيوم كمنتجات الالبان.....
1 اجابات
2014-03-14
القهوة بشكل عام تحتوي على الكافيين الذي قد يساعد قليلا في تسريع الايض ولكن تاثيرها بسيط جدا ، أفضل طريقة لتخفيف الوزن بطريقة صحية هو اتباع نظام غذائي قليل السعرات...
1 اجابات
2015-04-27
النزول الطبيعي للوزن هو من نصف كيلو إلى 1 كيلو أسبوعياَ، إذا كان أقل من ذلك ينصح بمراجعة أخصائي تغذية لوضع البرنامج المناسب لك ومتابعتك.
1 اجابات
2015-08-07
قد يساعد بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.
1 اجابات
2015-08-15
لا يوجد حل سحري و سريع ...عليك باتباع حمية غذائية باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-09-20
تحتوي المكسرات على فيتامين أي والدهون المتعددة اللااشباع وكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف فهي تحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين وتقلل من الكوليستيرول...
1 اجابات
2015-10-20
انت في مرحلة السمانة يجب عليك بانقاص وزنك
1 اجابات
2016-02-10
عموماً لا ينصح بشرب الشاي مباشرة قبل أو بعد الوجبة خاصة المحتوية على مصادر الحديد والكاليسيوم، بالنسبة لفيتامين ب 12 فهو يوجد في اللحوم والأسماك والكبدة والبيض...
1 اجابات
2016-02-14
-افضل الطرق لإنقاص الوزن و المحافظة على ثبات الوزن المطلوب : - اتباع نظام غذائي صحي و متوازن لا يعتمد على الحرمان ويلائم اسلوب حياتك - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و...
1 2 4