1 اجابات
2015-05-27
طبعا هناك تأثير على عملية النمو او قد تعاني من نقص البروتين لذا انصح بان تضيفي لها قطع البروتين كصدر الدجاج مهروسة بالخلاط الكهربائي مع اللبن كذلك وصفة الأرز...
1 اجابات
2015-05-29
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
1 اجابات
2015-06-02
تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم فذلك سوف يساعد بعدم الشعور بالجوع و تناول كميات كبيرة من الطعام فبتالي الشهية تقل و انصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار و...
1 اجابات
2015-06-15
1 اجابات
2015-06-29
جميع هذه العمليات لها اثار جانبيه ،!! يمكن نظامك الغذائي خاطئ وغير متوازن لذلك ترجعين الوزن ،، افضل المتابعه مع اخصائية تغذية
1 اجابات
2015-08-09
هنالك فترات تمر على الفرد كتلك و تزول، الخطورة اذ استمرت اكثر من شهرين، ربما انت قلق او هنالك شيء يشغلك. قم بشراء المكملات الغذائية 'multivitamins' و احرص على تناول حبة كل...
1 اجابات
2016-01-06
يفضل الابتعاد عن الادوية في عملية تخفيف الوزن لما لها من اثار جانبية ، ويغضل اتباع نظام صحي ومتوزان يتلائم مع احتياجاتك اليومية ونشاطك البدني، لنزول الوزن يفضل...
1 اجابات
2016-02-16
افضل طريقة هي تقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، زيت الزيتون، العسل والمربيات، الطحينية...
1 اجابات
2017-03-11
1 2 4