Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-29
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
ممكن تناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الإنشور, 3 كاسات في اليوم
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-10
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-13
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لزيادة معدل الحرق: -ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة . - التقليل من أمكن من الدهون والأغذية العالية به. - تناول النشويات بإعتدال. - ينصح بالبدء بطبق السلطة...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-27
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
اولا الابتعاد تماما عن السكريات البسيطة والحلويات, تناول كمية كافية من البروتينات الجيدة مثل البيض السمك تقليل الدهون تناول المكسرات ولكن بكمية معتدلة مثل البندق...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-15
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اذا كان النقص حاد يجب اخذ مكملات غذائيه يصفها الطبيب.. واحيانا نقص الفيتامينات وخاصه فيتامين د تعيق عمليه نزول الوزن... لنزول الوزن بشكل صحي يجب التقليل من الاطعمه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-07
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-11
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... كتلة جسمك 30.4 ودخلتي بمرحلة السمنة افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
Altibbi Login Key 1 2 4