1 اجابات
2010-11-23
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل الريجيم الذي اتبعته الفنانة الأردنية...
1 اجابات
2014-06-02
بالنسبة لطولك وعمرك فإن وزنك يجب ان يتراوح بين 36 كغ و44 كغ وذلك يعتمد على شكل وبنية جسمك، تحتاجين لزيادة وزنك بعض الشيء
2 اجابات
2014-11-16
كم الوزن و الطول. ينصح بداية باجراء تحاليل شاملة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود اي مرض. الامر الهام هو الزيادة التدريجية لعدد وجباتك حوالي 6 وجبات حاولي ان تحتوي على...
1 اجابات
2014-12-30
ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتماشى مع طبيعة نشاطك اليومي مع ضرورة الالتزام ببرنامج رياضي كالمشي او السباحة
1 اجابات
2015-06-06
يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه...
1 اجابات
2015-06-25
قد يكون الخطأ في النظام المتبع انصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده
1 اجابات
2015-07-02
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية المحددة...
1 اجابات
2015-11-18
بالنسبة لعمرك، وزنك وطولك مثاليين بالنسبة لزيادة الطول في هذا العمر ينصح بتناول كمية كافية من اللحوم (كاللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) وكذلك مشتقات الحليب...
1 اجابات
2016-06-12
سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء...
1 اجابات
2016-08-24
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 2 4