Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-12
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
ينصح التركيز على الوجبات الغذائية الصباحية والغداء والاكثار من شرب الماء وعدم الاكل في وقت متأخر والابتعاد عن المشروبات الغازية والدهون , اخصائي التغذية هو الادرى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-29
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الانشور وتناول 3 وجبات رئيسية وبينهم 3 كاسات مكمل غذائي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-10
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
المهم هو خسارة الوزن دون مضاعفات صحيه لذا يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-01
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
الصابون يحتوي على مواد مسهلة و هي تمنع امتصاص المعادن و الفيتامينات في الجسم. لذلك يجب عليك التوقف عن اكله و التوجه لفحص الحديد و المعادن و الفيتامينات بالجسم....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-22
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
تناول سعرات حرارية عالية اكثر من حاجة الجسم اي التركيز على النوعية وليس الكمية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-27
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 4. احرصي على تناول الاسماك مرتين على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-03
د.  زينة شبيب
د. زينة شبيب تغذية
تناول الأغذية المناسبة، من حيث الوقت والنوع والكمية اتباع نظام غذائي صحي يناسب احتياجاتك شرب 2 ليتر ماء يوميا الاستيقاظ باكرا رياضة بشكل يومي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-16
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
الجسم الخالي من الدهون ليس صحي ، الدهون ضرورية للجسم وطالما الوزن بالنسبة للطول مناسب فلا حاجة لخسارة الوزن
Altibbi Login Key 1 2 4