1 اجابات
2015-03-21
لتحديد الوزن المثالي يجب تزويدنا بالطول، ولتنزيل الوزن يفضل مراجعة اخصائي تفذية لتخطيط حمية مفصلة وممارسة الرياضة لمدة ساعة متواصلة يوميا لتساعد على حرق الدهون
1 اجابات
2015-04-30
انتي بحاجة لتناول ٥ وجبات تقريبا يوميا مع تخفيف كمية كل وجبة متناولة و يجب تناول الافطار بشكل يومي و في الجامعة تناولي سناك خفيفة و لا تتناولي العشاء في الليل قبل...
1 اجابات
2015-06-04
نظام غذائي صحي مترافق مع رياضة خاصة لتنحيف الفخذ ينصح استشارة المدرب الرياضي عن نوع الرياضة
1 اجابات
2015-06-25
ممارسة الرياضة و الأكثار من شرب الماء من ٨-١٢ كوب في اليوم الواحد و شرب الشاي الأخضر ذلك سوف يرفع من مستويات الحرق مع اتباع حمية غذائية المناسبة
1 اجابات
2015-12-18
1 اجابات
2016-01-23
تناول الخل دون اتباع نظام غذائي لا يساعد في خسارة الوزن، عند اتباع نظام غذائي يتناسب سعراته مع احتياجاتك فإن الخل قد يساعد في تسريع الوصول للهدف المطلوب بنسبة...
1 2 4