1 اجابات
2014-12-21
تناول 6 وجبات خفيفه وعدم تناول كميات كبيره مره واحده والابتعاد عن الاطعمه النافخه مثل البقوليات كالفول والحمص والعدس والتقليل من الاطعمه التي تهيج القولون مثل كثرة...
1 اجابات
2015-03-20
الحمية يجب ان تكون بناء على تقييم تغذوي مفصل، بشكل عام تناولي وزعي طعامك ٥-٦ وجبات، قللي من الدهون والوجبات السريعة والحلويات والشكولاتة والشيبس وغيرها، اشربي ٨...
1 اجابات
2015-06-19
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و بناء عليها يتم عمل برنامج فردي...
3 اجابات
2015-10-21
امتنعي عن شربه و استبدليه بالشاي... اذ كنت تضعين فيه البودرة الجاهزة البيضاء فمن الممكن انها السبب و استبدليها بالحليب
1 اجابات
2015-11-27
بالنسبةلفقر الدم لا يتعدل بالغذاء لوحده، يجب تناول مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب بالنسبة للنحافة احرصي على أن يشمل طعامك المجموعات الخمسة بكميات كافية خاصة...
1 اجابات
2016-05-17
أخذ حبوب السكر للتنحيف مضر جداً للصحة ويجب الإبتعاد عنه. نزول الوزن يتم عن طريق تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
1 اجابات
2016-08-25
لتخفيف وزنك، يجب متابعة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2016-10-07
نحافتك جدا مرضية , تحتاجين لنظام غذائي مكثف بالبروتين مثل مشروب الانشور او انشور بلس -لكن انتبهي انه يسبب الكثير من الغازات, خذي بانتظام فيتامين B او ديناميزان , لفتح...
1 2 4