1 اجابات
2013-04-27
يعتمد على كمية البروتين التى يجب ان تتناولها في اليوم حسب النظام الغذائي للرياضي , و يجب الانتباه ان تقوم قبل بتحاليل الكوليسترول .. في حال ان تحاليلك جيدة و لا يوجد...
1 اجابات
2014-12-17
1 اجابات
2015-04-10
اكثر من تناول الكوكتيلات مع القشطة والعسل والمكسرات بأنواعها..اكثر تناول النشويات كاافة وخاصة حلاوة الطحينية وزبدة الفول السوداني والأجبان الصفراء
1 اجابات
2015-06-15
توجد انظمة غذائيه كثيره تساعد علي ذلك ..تابع واتس اب
1 اجابات
2015-07-12
1 اجابات
2015-11-09
-لو تم تثبيت نفس كمية الأكل و زادت الرياضة سيقل الوزن -عند تناول طعام به سعرات حرارية تعادل نفس السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها و حرقها فإن وزن الجسم يثبت لا يزيد...
1 اجابات
2016-10-27
لزيادة الوزن بشكل صحي يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفاكهة، الخضار. ثانياً التركيز...
5 اجابات
2016-11-11
للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم...
1 اجابات
2017-02-19
اين السؤال اذا تريدين زياده الوزن الافضل اتباع نظام غذائي متوازن بزياده تدريجيه لكميات الطعام
1 اجابات
2017-04-09
يختلف باختلاف نوع الزيادة هل هي دهون او سواءل محتبسه او كتلة عضلية يكون اقل من 65 و اكثر من 55 اذا كا لديك ترهلات في اي منطقة في جسدك فعليك مراجعة الاخصائي لعمل فحص و...
1 2 4