1 اجابات
2013-04-27
يعتمد على كمية البروتين التى يجب ان تتناولها في اليوم حسب النظام الغذائي للرياضي , و يجب الانتباه ان تقوم قبل بتحاليل الكوليسترول .. في حال ان تحاليلك جيدة و لا يوجد...
1 اجابات
2015-04-10
اكثر من تناول الكوكتيلات مع القشطة والعسل والمكسرات بأنواعها..اكثر تناول النشويات كاافة وخاصة حلاوة الطحينية وزبدة الفول السوداني والأجبان الصفراء
1 اجابات
2015-06-15
توجد انظمة غذائيه كثيره تساعد علي ذلك ..تابع واتس اب
1 اجابات
2015-09-03
الافضل من المكملات الغذائيه هو الرياضه المسائيه(قبل النوم ب4 ساعات ) لبناء كتله عضليه ووجبات متتعدده وصغيره خلال فتره النهار وشرب كميه ماء كافيه
1 اجابات
2015-11-09
-لو تم تثبيت نفس كمية الأكل و زادت الرياضة سيقل الوزن -عند تناول طعام به سعرات حرارية تعادل نفس السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها و حرقها فإن وزن الجسم يثبت لا يزيد...
5 اجابات
2016-11-11
للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم...
1 اجابات
2017-02-19
اين السؤال اذا تريدين زياده الوزن الافضل اتباع نظام غذائي متوازن بزياده تدريجيه لكميات الطعام
1 2 4