2 اجابات
2014-02-04
بامكانك تناولهما فهما مفيدان جدا وغنيان بالسعرات الحرارية ، و يفضل تناول من خمس إلى ست وجبات صغيرة خلال اليوم تتضمن الحليب ومشتقاته كاللبن والجبنة والبقوليات...
1 اجابات
2014-09-13
فوائد لحليب الطبيعي لا يمكن الاستغناء او استبدالها باي منتج . هذا النوع من المشروبات قد يحتوي على السكر مما يعطيك زيادة فيكمية السكر. لا مانعمنتناوله عللى ان لا...
2 اجابات
2013-11-11
المعدل الطبيعي هو من 200-900 لذلك يعتبر عندك نقص بالمعدل يجب مراجعة الطبيب لاخد مكملات منه بالاضافة لتناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب 12 : يوجد بشكل مكثف فى المصادر...
1 اجابات
2011-04-22
1 اجابات
2012-04-18
تختلف تغذية الطالب قبل الامتحان عن تغذيته خلال فترة الامتحانات، فمثلاً في الفترة التحضيرية للامتحان يستحسن تناول أنواع أطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة...
2 اجابات
2015-02-05
تناول الشاي بعد وجبه غنيه بالحديد وهناك ماده في السبانخ تمنع امتصاص الحديد وحبوب الكالسيوم ايضا وينصح باضافة الليمون على الاغذيه الغنيه بالحديد لزيادة امتصاصه...
1 2 4