1 اجابات
2014-11-13
لا تخفض الوزن هي فقط تنزل السوائل في الجسم ولا يجب اخذها الا في حالة المرض كارتفاع الضغط
1 اجابات
2014-12-05
افضل طريقة للتنحيف هي التمارين الرياضية والحمية الغذائية التي تضعها اخصائية التغذية بحيث تناسب نشاطك وطبيعة عملك دون الحاق اضرار او خلل في فيزيولوجيا جسمك
1 اجابات
2015-04-24
ممارسة المشي 4 مرات اسبوعيا لمدة 45د و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. تخفيف تناول مشتقات القمح
1 اجابات
2015-05-19
بداية كل الاكطعة ضرورية لدعم المناعة بمعنى اخر نظام متوازن من النشويات كالخبز و البروتين كاللحوم و البقوليات و الخضار و الفاكهة و الزيوت . اهم الاطعمة هي اللبن او...
1 اجابات
2015-06-06
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2015-09-10
هذه المكملات خطيره على الصحه وقد تسبب السرطانات فاحذري عزيزتي
1 اجابات
2015-11-13
استخدام زيت دوار الشمس بشكل معتدل صحي ولكن الااكثار منه يؤدي الى زيادة بالوزن لانه غني بالسعرات الحرارية
1 اجابات
2016-01-24
لا يضرك لمن ليس بكثرة... نصف كوب كورن فلكس يعادل ١ قطعة توست يعادل ربع وغيف يعادل من ٦٠ الى ٨٠ سعر
1 اجابات
2016-01-27
لا يوجد كريم لشد الجسم ،،، يجب اولا ازالة الدهون المتراكمة في هذه المناطق عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب او تقليل الاطعمة الغنية بالدهون والحلويات...
1 2 4