1 اجابات
2014-08-17
2 اجابات
2015-08-12
اولا يجب تحديد سبب النحافة، فقد تعود لقلة السعرات المتناولة، فرط نشاط هرمون الغدة الدرقية، مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية او زيادة الحركة، ضغوطات نفسية، فقدان...
1 اجابات
2015-11-15
عزيزتي....ان البيض مفيد جدا للجسم لكنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول...لذلك يوصى بأكل البيض 3مرات اسبوعيا لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم واستهلاك 2بيضة...
1 اجابات
2016-03-04
التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
1 اجابات
2016-03-11
حاولي انت تذهبي الى النادي الرياضي، فالتمارين الرياضية تشعرك بالجوع و رغبة بالاكل، و احملي الاوزان لتزيدي من حجم العضلات و تحت اشراف مدربة طبعا، و زيدي من الوجبات و...
1 اجابات
2016-03-30
1 2 4