1 اجابات
2015-04-15
يفضل دائما معرفة السبب قبل اتخاذ اي اجراء، وزيادة الوزن تعتمد على زيادة كتلة لعضلات خاصة للذكور وعلى تناول كمية من الطاقة اعلى من احتياجات الجسم، يفضل مراجعة اخصائي
1 اجابات
2015-06-02
يجب عمل عدة تحاليل والابتعاد عن كافة الادويه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على وجبة الإفطار والأطعمة الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل...
1 اجابات
2015-09-02
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2015-09-15
لا اعلم ان كانت هذه الادوية تسبب الجوع ام لا ولكن اعطيك نصائح لتخفيف الشهية ممكن ان عندما تشعر بالجوع ان تشرب كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير...
1 اجابات
2016-05-04
طبعا يجب التوقف عن شربها وخصوصا التي تعمل على انقباضات الرحم كالقرفة والزنجبيل , وخصوصا في الاشهر الاولى من الحمل.
1 اجابات
2016-06-01
1 اجابات
2017-05-06
1 اجابات
2016-01-01
الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمعجنات والاطعمة الغنية بالدهن يساعد على تقليل الكرش بالاضافة الى ممارسة الرياضة التي تستهدف تلك المنطقة والعفو ;)
1 2 4