Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-16
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب أن يكون النظام بإشراف أخصائي تغذية لمتابعتك ولتغيير النظام أسبوعياََ، إذا كان النظام قاسي أو يعتمد على صنف معين من الطعام وتجنب أصناف أخرى كل هذا يسبب توقف نزول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-27
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
للحصول على جسم عضلي صحيح لا بد من الاكثار من الماء والماء والماء وتناول كمية متوازن من البروتين حيث ان زيادتها لا تزيد الكتلة العضلية بل من الممكن ان تسبب جفاف اضافة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-12
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
تناول يوميًا ثلاث حصص من منتجات الحليب •الحصول على كمية كافية من فيتامين D: عن طريق التعرّض المباشر لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميا، أو عن طريق مكملات فيتامين D على شكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يجب اولا معرفة سبب النحافة ، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي الى النحافة، يفضل عمل فحوصات للدم وللغدة الدرقية ، قد يكون السبب بسبب فقدان الشهية او سوء الامتصاص
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-10
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
أولاً الـتأكد من انك لا تعانين من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة ثانياً يأتي العلاج بالغذاء ويشمل زيادة الكمية المتناولة بالتدريج، تناولي الطعام...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-20
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لخسارة الوزن الزائد أولا نظام غذائي صحي مناسب يساعد على تخفيف الوزن الزائد ثانيا برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-31
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
الان يوجد حبوب الشاي الاخضر تساعد ايضا في انزال الوزن و بها مضادات الاكسده ولكن فيها تركيز عالي من الكافيين الذي لايناسب جميع الاشخاص و ايضا يجب اتباع حميه للحصول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-05
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
معدل وزنك المثالي هو 50-57 كيلو، أي أن وزنك مثالي، اذا ترغبي في الزيادة ضمن هذا المعدل ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لتكون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-06
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
الوزن المثالي لك 80.4 والنظام الغذائي الذي يجب ان تتبعه هو تقليل نسبة الدهون في الوجبات وزيادة الخضار الطازجة مع زيادة بسيطة للمصادر البروتينية لكن بحاجة لزيارة...
Altibbi Login Key 1 2 4