1 اجابات
2011-02-18
بالتأكيد، فلبناء النطاف يحتاج الجسم لمواد كثيرة من البروتينات والأحماض الزمينية، والدهون وغيرها، حافظ على غذاء متوازن.
2 اجابات
2015-03-01
ارجعي فتره قصيره لنظامك الطبيعي بدون ريجيم ثم تابعي ريجيم صحي عند اخصائية تغذيه
1 اجابات
2015-07-17
قد يكون ذلك من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية فيفضل لحضرتك أن تسوي فحص لهرمونات الغدة الدرقية free T3 free T4 And TSH
1 اجابات
2015-10-06
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى...
1 اجابات
2016-01-17
الجسم أحيانا يتعود على نظام غذائي بعينه..وعلى قدر معي من ممارسة الرياضة فيضبط حرقه عليه وهكذا لايكون هناك فاقد سعرات..لذلك نضطر أحيانا لعمل خدعة للجسم بأن نعطي يوم...
2 اجابات
2017-01-27
فيها الياف عاليه و تستخدم في بعض برامج انقاص الوزن
1 2 4