Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يرجى التاكد من الطول, فاذا كان طولك 186 فانت تعانين من النحافة, اما اذا كان طولك 168 فان وزنك طبيعي ولست بحاجة لخسارة الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-18
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل البدء بتمارين كالمشي سواء في الهواء الطلق او على الاجهزة والدراجات وكذلك الايروبيك ثم بعد نزول وزنه يمكنه ممارسة تمارين بناء العضلات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-22
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لتخطيط برنامج مناسب يجب زيارة أخصائي تغذية لوصفه لك لأنه يعتمد على الوزن والطول والعمر والحالة الصحية لكل شخص، عموماً يجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-30
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
دايما اي عملية جراحية او معالجة نقصان الوزن بالعمليات لها اثار جانبية ولاننصح بها عليكي الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسه الرياضة اليوميه باشراف اخصائية تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-01
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-18
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك .. لديك 16 كيلو وزن زائد عن الطبيعي.... الحل الأمثل هو تطبيق المثلث الذهبي الذي يتركز على تنظيم وجبات صحية خلال اليوم دون اي حرمان.. بمعنى تناول 3 وجبات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-13
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
لا هي لاتفعل..هي فقط ربما تزيد بعض الشيء من معدلات الحرق بصفة عامة لاحتواءها على الفيتامينات.. ايضا الكروميوم يجعل حساسية حلايا الجسم للانسولين افضل
Altibbi Login Key 1 2 4