1 اجابات
2015-03-19
التخلص من الكرش يكون بالتمارين الرياضية لتقوية عضلات المعدة، كذلك المشي والجري لمدة لا تقل عن ٤٥ دقيقة يويما يعمل على حرق الدهون في جميع مناطق الجسم منها دهون البطن
1 اجابات
2015-04-11
ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا وقلل من تناول النشويات والمكسرات والحلويات والأجبان الصفراء
1 اجابات
2015-05-22
1 اجابات
2015-09-04
1 اجابات
2015-09-12
زوجتك الآن وزنها طبيعي مثالي مناسب مع طولها.لكن يمكن زيادة وزنها لان مؤشر كتلة الجسم المثالي تتراوح بين 18.5الي25 انصحها بتناول 5 وجبات صغيرة تحتوي الخضروات...
1 اجابات
2016-06-18
العسل له الكثير من الفوائد فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات، ولكنه ايضا غني بالسعرات الحرارية .. اذا تم تناوله فوق احتياجاتك اليومية من السعرات الحراريه سيؤدي...
1 اجابات
2017-06-15
اهﻻ بك... كم طولك ووزنك؟ انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة...
1 اجابات
2017-11-28
نعم... عندما يؤدي نقصه إلى نقص الكالسيوم.. تنقر الأظافر من أعراض نقص الكالسيوم
1 2 4