Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-11
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا وقلل من تناول النشويات والمكسرات والحلويات والأجبان الصفراء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-19
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يمكن ذلك المعدل الصحي لنزول الوزن بدون أضرار جانبية ودون اعادة اكتسابه من جديد هي 1 كيلو كل أسبوع عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-12
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
يجب مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك و عمل التقييم التغذوي فلا يمكن اعطاء برنامج غذائي دون جمع المعلومات المهمة عن المريض وحالته الصحية والجسمية.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-15
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
لا يوجد حل سحري و سريع ...عليك باتباع حمية غذائية باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-19
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك عزيزتي .. لم التعذيب والحرمان والتجويع والغاء الخبز من نظامك .. ان استمررتي بالغاء الخبز سينزل وزنك فترة ومن ثم سيثبت وعند تناول كمية صغيرة من النشويات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-23
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك الصحية وقياسات محددة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
التركيز عالخضار والفواكه والتقليل من الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه والدهون والحلويات .. وتوزيع الوجبات خلال اليوم على 5 الى 6 وجبات باليوم ، استبدال الطعام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
ان كانت الحاجة لنزول الوزن كبيرة كحالتك فالاتزام بالنظام الصحي اغلب الوقت لا يفيد . عليكي الالتزام بنظام تقليل السعرات الحرارية مع الالتزام بالاوقات المناسبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-04
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ترتبط السمنة بالغذاء عن طريق هذه المعادلة البسيطة: السعرات الحرارية الداخلة للجسم = السعرات الخارجة --> وزن مثالي. السعرات الحرارية الداخلة للجسم > السعرات الخارجة...
Altibbi Login Key 1 2 4