Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-12
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك .. وزنك ضمن المعدل الطبيعي BMI=21 وعندما تكون بين 19-25 فأنت ضمن المعدل الطبيعي ... احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-15
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .... الاغذية التي تعزز من افراز هرمون السيراتونين او المسمى بهرمون السعادة مثل البقوليات والمكسرات والاسماك و الشوكولاته الداكنة والبيض , بالتوفيق
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-27
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
ممكن ولكن بنسب قليلة، الزنك واليود يساعد طبعا من مصادرهم الطبيعية افضل خاصة الاسماك والمأكولات البحرية علما بان الحصة المثالية هي 3 مرات اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-06
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
ايضا لا انصح بالانشور بلاس او غيرها من المكملات الغذائية التي يعطونها للرياضيين في الجيم فلها اخطارها على بقية اجهزة الجسم وليست امنة تماما للاشخاص العاديين..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
لتخلص من كرش ممارسة رياضة تخص منطقة البطن بشكل منتظم وهذا يعتبر دواء فعال وتناول الالياف يساعد على تخلص من دهون البطن مثل تناول الفواكة والخضروات وايضا شرب كميات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-14
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب أن يكون الرجيم موضوع من قبل أخصائي تغذية لأن السعرات الحرارية تحسب حسب وزنك وطولك وحالتك الصحية، بالإضافة الى انه توجد بعض الأسباب التي تؤدي الى صعوبة نزول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-19
د. محمد البيطار
د. محمد البيطار تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-22
د. سائدة فؤاد شنيقات
د. سائدة فؤاد شنيقات تغذية
لا أنصح أبداً بتناول حبوب لزيادة الوزن ولكن يمكنك تحسين نظامك الغذائي بتناول عدة وجبات موزعة على اليوم ويمكنك ايضا فصح مستوى الحديد في جسمك واخذ حبوب الحديد اذا كان...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-03
د. صفاء رمضان
د. صفاء رمضان طب عام
Altibbi Login Key 1 2 4