1 اجابات
2014-09-10
التقليل من النشاط او استبدال السعرات الحرارية من مصادر كالخضروات او البروتينات بالسعرات الحرارية من مصدر كالنشويات البسيطة
1 اجابات
2015-06-22
انتي بحاجه الى 10 كيلو غرام بزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر...
2 اجابات
2015-06-26
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك...
1 اجابات
2015-07-01
تخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضيه محددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-07-02
كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه...
2 اجابات
2015-07-06
الرياضة و محاولة الحمية قدر المستطاع هو الأساس و ممكن اضافة بعض الأدوية مثل الميتفورمين مثل الغلوكوفاج أو الأورليستات ولكن بعد الرجوع لطبيبك
1 اجابات
2015-08-11
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ،...
1 اجابات
2015-08-31
مرحبا بك.. مزيج عسل ملكات النحل وغبار الطلع من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر...
1 اجابات
2015-11-25
الاندومي هو نشويات ومع تناول كميات كبيرة يزيد الوزن اما بالنسبة للزيوت المرفقة للبكيت والبهارات الموجودة الكل تقريبا يجمع بان مصادرها غير محببة ولا نضمن 100% انها...
1 2 4