1 اجابات
2014-12-04
نعم, لتثبيت الوزن يجب اتباع برنامج غذائي يحتوي على الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية على الوزن الحالي دون زيادة او نقصان.
1 اجابات
2015-10-03
الطريقة المضمونة للتخلص من دهون البطن هى اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام
1 اجابات
2015-12-16
احتياجك من الكربوهيدرات يعتمد على الحالة الصحية والنشاط البدني المبذول تقريبيا تحتاج الى 183 غم من الكربوهيدرات
1 اجابات
2016-01-04
المعدل الطبيعي لفيتامين د هو 30-100 ng/ml العلاج هو تناول مكمل فيتامين د حسب المدة التي يحددها الطبيب، واجراء الفحص بشكل دوري.
1 اجابات
2016-01-11
لزياده الوزن احرص على ممارسه التمارين الرياضيه وتمارين رفع الاثقال بانتظام بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي باشراف اخصائي تغذيه لانه ممكن ان تكون الكميه التي...
1 اجابات
2016-10-10
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 2 4