1 اجابات
2013-03-02
عزيزتي الوزن المثالي مابين 55 و 60 كيلوجرام ويفضل اتباع حمية متوازنة 1200 سعر حراري وشكرا
1 اجابات
2014-02-18
جيد لكن ينقصه مجموعة الحليب والفواكه يمكن ان تدخلي هه المجموعات في غذائك كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ويفضل ان يتم التنويع يوميا حتى لا يحصل عندك نقص في احد...
1 اجابات
2014-12-22
ﻻيوجد نظام غذائي بهذ الشكل .انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع نشاطك وطبيعة عملك مع احتساب ما تحتاجه من سعرات حرارية دون ضرر
1 اجابات
2015-04-17
من الممكن انك تعانين من اضطراب القولون العصبي تجنبي التوتر وقللي من التوابل والكرزات وتناولي حب دسبتالين قبل الوجبات
1 اجابات
2015-07-18
ان كان بكميات معتدله فلا يوجد له ضرر
2 اجابات
2017-07-05
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 اجابات
2015-06-11
لا يمكن دون تخفيف الاكل وزيادة التمارين الرياضية
2 اجابات
2015-06-11
تخفيف الوزن بشكل عام مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-06-18
عملية خاطئة ولاتقوم بتنحيف الجسم،، عليكي بالغذاء الصحي وممارسة الرياضه
1 2 4