Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-11
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
العناصر الغذائية تشمل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن وجميع ما يؤكل.
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-03
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
الحل هو الانتساب لنادي رياضي باشراف مدرب مختص لتحديد الاثقال الواجب حملها و اتباع نظام متوازن .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-30
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
جميع الرياضات الهوائية تساعد في التخلص من دهون البطن (المشي، الركض، السباحة، التمارين السويدية) وينصح بالبدء دائماً بالتدريج والحرص على الاستمرارية.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
77-92 الوزن المثالي لطولك و زيد وزنك بالاكل الغني بالسعرات و الغذاء المتكامل و الدهون المفيدة فان عمرك صغير و لا يزال معك الوقت ليزيد وزنك بالطرق الصحية الطبيعية لا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-17
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-09-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الموز يحتوي على كربوهيدات ولا يحتوي على بروتين، ينصح باضافة مصدر للبروتين كالحليب واللبن والبيض واللحوم والبقول.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-06
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
أفضل طرق زيادة الوزن هى إتباع نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب لك يعتمد على عدد 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص...
Altibbi Login Key 1 2 4