1 اجابات
2014-01-18
هناك فوائد جمة لفقدان الوزن منها : الحصول على جسم رشيق وخفيف، تخفيف نسبة التعرض للأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكري، الضغط، القلب وارتفاع دهنيات الدم وسرطان...
2 اجابات
2015-07-06
الرياضة و محاولة الحمية قدر المستطاع هو الأساس و ممكن اضافة بعض الأدوية مثل الميتفورمين مثل الغلوكوفاج أو الأورليستات ولكن بعد الرجوع لطبيبك
1 اجابات
2015-08-11
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ،...
1 اجابات
2015-08-31
مرحبا بك.. مزيج عسل ملكات النحل وغبار الطلع من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر...
1 اجابات
2016-01-10
اهلا ومرحبا بك عزيزتي ... ان لم تكن تشكو من اي مرض فعليك باتباع حمية غذائية متوازنة اولا تناولي 3 وجبات رئيسية و2 سناك اي وجبة تتناولينها اعتمدي الصحن الصحي الذي يحوي...
1 اجابات
2016-04-03
- مكملات البروتين المأخوذة لغاية بناء الأجسام وزيادة قوة العضل لها أضرار على المدى القريب حيث انها لا تزود الجسم بالأحماض الامينية الأساسية (التي لا ينتجها الجسم) . ...
1 اجابات
2017-04-09
تقسيم وجباتك ل 5 او 6 وجبات اصغر حجما يعتبر أفضل غذائيا.. بشرط أن تكون وجبة الفطور خلال الساعتين الأولى من الاستيقاظ من النوم و وجبة العشاء قبل النوم بساعتين- 3 ساعات .....
1 2 4