Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-07
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
هنالك العديد من التمارين التي تساعد على زيادة الوزن وتكون باستخدام اوزان خفيفة وبالتالي عليك بمارسة التمارين الرياضية باشراف مدرب رياضي مختص لضمان تطبيق التمارين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-04
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بزيارة أخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي مناسب ولمتابعتك، هذه النصائح تفيدك: تقسيم الوجبات بحيث لتكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول وجبة كبيرة خاصة في المساء، تجنب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-15
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
توجد انظمة غذائيه كثيره.. تابع واتس اب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-27
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته احتياجاتك تكون بناء على وزنك وطولك وعمرك وحالتك الصحية يتم وضع برنامج من ضمن المجموعات الغذائية النشويات الفواكه الخضار اللحوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-15
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-22
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-15
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
من المهم جدا أن تعرف الرياضه فاتح قوى للشهيه ولكن مع استخدام الرياضه بانتظام واستمرار نلاحظ نزول الوزن يعض الشيء وعند ترك الرياضة وخصوصا الرياضات القوىة مع عدم...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-12
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
بالاضافه الى الحميه قليله الملح يجب التقليل من الصوديم المخفي حيث انه يوجد في بعض انواع الطعام على شكل صوديوم بنزوات كماده حافظه و طعمه ليس مالح مثل المشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-23
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-17
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
Altibbi Login Key 1 2 4