1 اجابات
2014-11-13
من غير الطبيعي ان تزيد مثل هذا الوزن مهما كانت كمية الاكل , ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضعع برنامج غذائي لك دون ان يسبب ضرر
1 اجابات
2015-01-21
1 اجابات
2015-03-11
يفضل اخذها لاخصائي تغذية لاعطاء حمية مفصلة، بشكل عام عليها توزيع الوجبات الى ٥-٦ وجبات صغيرة، التقليل من تناول الدهون والوجبات السريعة، الابتعاد عن الشيبس...
1 اجابات
2015-07-28
بامكانه تناول الدجاج الاسماك واذا كان لا يرغب تناول البقوليات مثل العدس الفاصوليا البيضاء الحمص البازيلا مع ضرورة فحص الحدي وفيتامين B12 بالنسبة للفواكه تجربة...
1 اجابات
2015-09-19
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-11-20
التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد...
1 اجابات
2016-01-10
اهلا ومرحبا بك عزيزتي ... ان لم تكن تشكو من اي مرض فعليك باتباع حمية غذائية متوازنة اولا تناولي 3 وجبات رئيسية و2 سناك اي وجبة تتناولينها اعتمدي الصحن الصحي الذي يحوي...
1 اجابات
2017-03-09
في الحالات التي تكون فيها النحافه وراثيه نتجه لتكثيف في النظام الغذائي وممارسه الرياضه لزياده نسبة الاحتياج ويجب عمل فحوصات دوريه ومتابعه مع طبيب
1 2 4