Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-02
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
المشي يوميا لمدة 45د قد تساعدك لخسارة الوزن لوحدها اذا كان نظامك الغذائي متوازنا. تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم و الاقلال من تناول المشروببات الغازية. الاقلال...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-03
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-02
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
عمل رياضة بانتظام كالمشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع، وتقسيم والوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل ما أمكن من الأغذية الغنية بالدهون.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-12
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي إذا ترغب في الزيادة قليلاً تناول الأطعمة الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-01
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع اتباعك لنظام الغذائي ذلك سوف يساعدك في زيادة التناسق في شكل جسمك حيث ان لا يوجد طريقة معينة لخسارة الوزن من مكان محدد بالجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك عزيزتي ... ان لم تكن تشكو من اي مرض فعليك باتباع حمية غذائية متوازنة اولا تناولي 3 وجبات رئيسية و2 سناك اي وجبة تتناولينها اعتمدي الصحن الصحي الذي يحوي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-06
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه وتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-09-13
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك اتمنى ان افيدك ولكن لا يوجد دواء بدون اضرار اتمنى لو تعتدلي في تناولك للاطعمة وممارسة الرياضة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-07-31
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-29
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
الأغذية المفيدة للدماغ: الأسماك، المكسرات وخاصة الجوز، الفاكهة وخاصة الموز والخضار، الزعتر. ..
Altibbi Login Key 1 2 4