Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-02
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
عمل رياضة بانتظام كالمشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع، وتقسيم والوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل ما أمكن من الأغذية الغنية بالدهون.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-20
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
10 كيلو وزن سهل انجازه ان مشيت يوميا لمدة ساعة و تناول اخر وجبة قبل 4 ساعات من النوم مع الانتباه لكمية الخبز المتناول يوميا. يفضل عد م تناول العصائر و المشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-25
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-26
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
استشارة اخصائي تغذية ليضع لك النظام الغذائي المناسب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-02
د. يحي حسين
د. يحي حسين طب الاسرة
هناك سببين لبروز البطن ( الكرش ) - ضعف عضلات البطن ويتم علاج ذلك بالتمارين المستمرة للبطن خاصة تمارين شد البطن عند التنفس. - السمنة وهي تركم الدهون تحت الجلد ويتم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-19
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن الطبيعي يعتمد على الطول اذا كان ظولك ضمن ال 150 -158 سم فالوزن يقع ضمن الوزن الطبيعي .. اذا كان الطول أكثر فيقع وزنك ضمن النحافة لزيادة او تقوية الجسم يفضل ممارسة...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-24
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات دم. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم والتركيز على المكسرات مع الاستعانه بمكمل غذائي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-26
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-02
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يجب اولا التأكد من عدم وجودسبب طبي يمنع زيادة وزنك.يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي.يجب الإبتعاد عن ادوية زيادة الوزن لما لها من اثر سلبي على الصحة....
Altibbi Login Key 1 2 4