Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك.... عزيزتي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار عليك بتنسيق...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-08
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد اى مانع من زيادة وزنك إلى 45 أو حتى أكثر المهم هو التأكد من عدم وجود مشكلة طبية أدت إلى نزول الوزن مثل نشاط الغدة الدرقية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-08
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
اذ قمت بتخفيف ٥٠٠ سعر حراري يوميا يمكنك ان تفقدي نصف كيلو بالاسبوع. ولكن لا بأس بنتيجتك، تابعي على ذلك البرنامج، لان مستوى حرق الدهون يكون ابطء بعد ٣٥ و ٤٠ عاما من من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
نعم في دراسة تثبت بأن لا علاقة للغذاء مثل السمن وغيرها من منتجات في رفع الكلسترول حيث تساهم هذه الاغذية فقط بنسبة 20% من رفع نسبة كلسترول بالجسم اما باقي النسبة 80%...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-08-30
د. نسيب الشبلي
د. نسيب الشبلي جراحة عامة
الموضوع طويل ويحتاج قرار منك اولا ثم حمية مع رياضة اتمنى لو تراجع اسئلة مشابهة لانني اجبت على هذا السؤال مرارا.واهم شيء في انقاص الوزن هو انقاص الوارد الغذائي وليس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-26
د. لما جاوني
د. لما جاوني تغذية
يجب ان نعلم اولا هل هصا وزنك الدائم؟ ام ان هناك خسارة وزن في هذه المرحلة؟ هل لديك سبب صحي ؟ من الممكن ان تاخذي الحليب و مشتقاته و لزيادة الوزن يفضل اخذ 6 وجبات صغيرة مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-30
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
لا يجب اللجوء لها ويجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-30
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. . وهذه بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: *تناول عدة...
Altibbi Login Key 1 2 4