Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة بإشراف أخصائي تغذية وممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا وابتعدي عن الأكل قبل النوم مباشرة وبشكل عام قللي تناول الرز والخبز والمعكرونة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-13
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
70 كيلو غرام تقريباً هو وزن مناسب لطولك عزيزتي اكثر من ذلك يصبح وزنك أعلى من الطبيعي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-20
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
10 كيلو وزن سهل انجازه ان مشيت يوميا لمدة ساعة و تناول اخر وجبة قبل 4 ساعات من النوم مع الانتباه لكمية الخبز المتناول يوميا. يفضل عد م تناول العصائر و المشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-02
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم فذلك سوف يساعد بعدم الشعور بالجوع و تناول كميات كبيرة من الطعام فبتالي الشهية تقل و انصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-09
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
عزيزتي اهلااا بك .. ليس هناك اغذيه معينه ولكن احرصي ان لا تتناولي كميه زياده من الاكل وعليك بشرب الماء والقليل من الليمون على الريق
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-12
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-17
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-09-06
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة والكشف على الهرمونات. ثم يأتي بعد ذلك العلاج بالغذاء ويشمل تناول الطعام من المجموعات الخمسة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-04
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
ليس لدي المعلومت الكافية عن الموافقة عليها يجب التأكد من مصدرها وافضل دائما اتباع الرياضة لتغيير شكل الجيم لان هذه الحبوب تعطي شكل مؤقت
Altibbi Login Key 1 2 4