Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-28
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
ينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميا والحرص على تناول الفواكه والخضار وبالذات المحتوية على الجلايكوجين مثل الفلفل ، البقوليات كالفاصوليا الحمراء، سمك السلمون...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-04
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
لا يوجد نظام غذائي يخسس منطقه بحد ذاتها بالجسم ولكن اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-09
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
لامانع من يوم مفتوح !! ولكن يفضل دايما اختيار الوجبات لاتحتوي على سعرات حرارية عالية ويفضل اختيار هذه الوجبة في فترة الغذاء وعدم تناولها في الليل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-20
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك... ممكن استبدال بعض من هذه الحصص من حصص الدجاج واللحوم الحمراء بالأسماك... البديل من قائمة اللحوم يعادل : 30 غرام من اللحم او السمك او الدجاج او الجبن او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-01
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع اتباعك لنظام الغذائي ذلك سوف يساعدك في زيادة التناسق في شكل جسمك حيث ان لا يوجد طريقة معينة لخسارة الوزن من مكان محدد بالجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
اتباع نمط غذائي صحي ومارسة الرياضة بانتظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-02
Altibbi Login Key 1 2 4