Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-03-01
د. سماح محمود ذكرالله
د. سماح محمود ذكرالله تغذية
الظاهر ان عمليات الايض لديك بطيئة, يجب اتباع نظام غذائي مدعم للايض و تغيير بعض سلوكيات الاكل و الرياضة مهم ايضا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-12
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
التخفيف من المعجنات و الوجبات السريعة الى مرة شهريا كحد اقصى. التخفيف من السكريات باواعها حتى الفواكه لا تكثر منها. تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. المشي يوميا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-19
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و بناء عليها يتم عمل برنامج فردي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-09
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
الجسم أحيانا يتعود على نظام غذائي بعينه..وعلى قدر معي من ممارسة الرياضة فيضبط حرقه عليه وهكذا لايكون هناك فاقد سعرات..لذلك نضطر أحيانا لعمل خدعة للجسم بأن نعطي يوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-23
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
تناول الخل دون اتباع نظام غذائي لا يساعد في خسارة الوزن، عند اتباع نظام غذائي يتناسب سعراته مع احتياجاتك فإن الخل قد يساعد في تسريع الوصول للهدف المطلوب بنسبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-01
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-01
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
مرحبا، انصحك بزيادة وزنك، ما بين ٥ - ٨ كيلوجرام حيث انك سوف تبقى في الحد السليم لمؤشر الكتلة و بالتالي سوف لن تلاحظ النحافة الشديدة بالوجه، على ان تتبع نظام غذائي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-07
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-09
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بعمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة. بالنسبة للطعام يجب أن يشتمل على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم،...
Altibbi Login Key 1 2 4