Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-09
د. ديمة الكيلاني
د. ديمة الكيلاني تغذية
لا يوجد صنف طعام كامل لذلك فإنه من أسايات التغذية الصحيحة التنويع في تناول أصناف الطعام للحصول على اكبر قدر ممكن من مختلف العناصر الغذائية، اهم مصادر فيتامين د...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-30
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
وزنك بالحدود الطبيعية والطبيعي جدا هو 60 كجم بينما خصرك يعتبر اقل من الطبيعي ويحتاج تمارين وخصرك الطبيعي يجب ان يكون 66سم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-05
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-10
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب الابتعاد عن الزبدة والسمنة والجبنه والايسكريم ومنتوجات الالبان كاملة الدسم اللحوم الحمراء وجلد الدجاج وبعض الحلويات وزيت النخيل والاقلال من الملح والاقلال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
يجب ان تزودني بمعلومات عن وزنك وطولك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-10
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
عملية انقاص الوزن بسيطة تعتمد الى حد كبير على ارادة وعزم , الحد من اكل السكاكر والخبز والارز والمشروبات الغازية وعدم تناول الوجبات السريعة والاكل ببطىء وعدم الاكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
عزيزتي، عليك ان تقومي بنشاطات بدنية، و الحركة و الرياضة، لان سنك صغير، و ان تاكلي الاكل الصحي و انا لا تاكلي الوجبات الجاهزة و الابتعاد عن المقالي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... اخي عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-31
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
لا يفضل نقصان الوزن بسرعه لما له من اثار جانبيه كثيرة خصوصا بهذا العمر النزول المتوازن الذي يركز على خساره الدهون هو الهدف الافضل لكي
Altibbi Login Key 1 2 4