Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-12
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك .. وزنك ضمن المعدل الطبيعي BMI=21 وعندما تكون بين 19-25 فأنت ضمن المعدل الطبيعي ... احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
لا لكن ينقص الوزن و لكن يساعد على عدم تراكم السموم في الجسم فمو مضاد ضد الاكسدة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-01
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوجبات الاساسية يجب ان تحتوي على بروتين(لحوم،بقوليات، بيض وغيرها) لانها مهمه للانسجة والنمو وتركيب العضلات, والكربوهيدرات المصدر الاساسي للطاقة في جسم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-14
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
بعد التمرين بحوالي ساعة ينصح بتناول وجبة تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات مثال( أرز أو معكرونة+ قطعة لحم أو دجاج مشوي+سلطة أو خضار مطبوخة).
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-19
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-09
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
يمكنك الاتجاه لتناول الثوم وشرب الشاي الاخضر وتناول الدهون من مصادرها المفيدة مثل الافوكادو وزيت الزيتون والمكسرات النيئة والتي تساعد في خفض الكوليستيرول السيئ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-10-14
Altibbi Login Key 1 2 4