1 اجابات
2013-03-03
تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم كالموز التمر البرتقال وشكرا
1 اجابات
2015-04-05
تخفيف الطعام وتنظيم الوجبات الغذائية والتركيز على التمرينات الرياضية ويفضل استشارة اخصائية تغذيه
1 اجابات
2015-10-18
انواع القهوة لاتزيد الوزن ولكن عليكي الحرص ان يكون الحليب قليل الدسم اذا كنت تتناولي القهوات اكثر من مره في اليوم
1 اجابات
2016-01-10
يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كفرط نشاط الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل...
1 اجابات
2017-04-29
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة معدل الحرق عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
3 اجابات
2013-11-13
•للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. •احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام...
1 اجابات
2015-11-04
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
1 اجابات
2015-11-16
الرجيم بناءً على ما ذكرت فقير جداً في العناصر الغذائية، يجب أن يحتوي الرجيم على المجموعات الخمسة يومياً ليتم نزول الوزن بشكل صحي وعدم العودة إليه، فليس كلما قلنا...
1 2 4