1 اجابات
2014-10-13
خسارة الوزن تكون سريعة عادة لدى النحيلين. الطريقة الوحيدة هي زيادة كمية الطعام المتناولة يوميا و ممارسة التمارين الرياضية لزيادة الكتلة العضلية
1 اجابات
2015-06-15
الاوميجا 3 تعمل على: تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية. تعزيز عمل الدماغ والذاكرة ومحاربة الزهايمر. مكافحة الالتهابات...
1 اجابات
2015-11-12
اهلا بك .... عزيزتي قبل ان اقول لك عن اضرار الفيتامينات التي تعطى بدون وصفة طبية علي ان ارشدك واقدم لك النصيحة فيما يخص هذه الحمية , لان هذه الحمية تعتمد على البروتين...
1 اجابات
2016-01-12
1 اجابات
2016-08-08
زيادة كمية الاكل (السعرات الحرارية ) ،الاعتماد على لنشويات والدهون المفيدة وممارسة الرياضة لزيادة حجم العضلات
1 اجابات
2016-12-05
ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون والسكر وتناول النشويات باعتدال، وتناول اخر وجبة قبل النوم بساعتين، والمشي 45...
2 اجابات
2017-01-22
عزيزتي كولاجين لها تاثير على الشعر، البشره ، الأظافر وليس لها تأثير بشكل مباشر على الوزن
1 اجابات
2017-04-09
لا يضر بل على العكس الرياضة تفيدك من كل النواحي.
1 اجابات
2016-02-07
عزيزي...إن مؤشر كتلة الجسم لديك هو ١٧.٢ وهذا يعني انك تعاني من النحافة،لذلك يجب أن يصبح وزنك ٦٢على الأقل لتصبح ضمن الوزن الطبيعي. وهناك عوامل عديدة للنحافة متل...
1 2 4