Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-19
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
النظام الغذائي الصحي يعتمد على التنوع الغذائي و الاعتدال بكمية المتناول و ليس الامتناع النهائي للأبد. بالنسبة للرياضة فالمشي السريع ل ٤ أيام في الاسبوع لمدة ساعة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-22
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يحتوي البيض على فيتامينات (B2,B3,B12 ,B6) وحمض البانتوثينيك وحمض الفوليك والبيوتين , وفيتامين ذائبة بالهن مثل (A,E,D) وتحتوي البيضة تقريبا 70-75 سعر حراري , بالعنا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك..الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها الخبز المصنوع من القمح- الشعير- الشوفان- النخّالة.,لبرغل أو الكسكس المصنع من القمح- السميد. ويجب الانتباه للمعلبات والمواد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-01
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-12
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-30
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-19
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه
Altibbi Login Key 1 2 4