Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-18
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لتحسري كانل الوزن عليك اعطاء الوقت لجسمك و الاستمرار بالنظام لحوالي السنة و ذلك لاعادة رفع عملية الاستقلاب في جسمك و يفضل عدم اتبارع حميات عشوائية. المشي يوميا لمدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-09
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
الأفضل والأسلم ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا واتباع نمط غذائي صحي و متوازن بإشراف اخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-24
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
حسب كمية البروتين المسموح تناولها يوميا حسب عمرك طولك ووزنك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-04
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-14
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .. مبدئيا نظامك جيد وانصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك على ان يكون السناك فواكه و وخضار كي لا تشعري بجوع او حرمان وان توزعي جميع المجموعات على الوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-07
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لايوجد كريم يخلصك من الدهون، اذا كنت تعاني من زيادة الوزن وهذا يتحدد حسب وزنك وطولك يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-12
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-18
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
تتركز الدهون باماكن معينه حسب الوراثه مثل البطن الارداف الاكتاف... و تتوزع العضلات بكافه اجزاء الجسم. فعندما تكون نسبه الدهون اعلى من الطبيعي و العضلات اقل يكون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-10
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
اختي عليكي المتابعةومع احصائي تغذية لعمل فحوصات و معالجة سبب عدم زيادة الوزن ووصف المنتجات المناسبه لكي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-13
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل
Altibbi Login Key 1 2 4