Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-26
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-07
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
أخي العزيز .. لا زلت في ريعان الشباب و أنت مقبل على مستقبل يحتاج منك جد و اجتهاد ابتعد عن هذه العادة و ستبدو أفضل وزنا و صحة كما أنصح بالتعرض للشمس و العناية بنوعية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-03
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول البروتين من مصادره الغذائية ( اللحوم والدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الحليب والبقول)
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-07
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الماء لوحده لا يساعد في اذابة دهون البطن، ولكن شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم بمعدل 8 أكواب يومياً يساعد في تحسين عملية الحرق، الطريقة الأساسية في انقاص...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-12
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .... عزيزتي قبل ان اقول لك عن اضرار الفيتامينات التي تعطى بدون وصفة طبية علي ان ارشدك واقدم لك النصيحة فيما يخص هذه الحمية , لان هذه الحمية تعتمد على البروتين...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
وزنك ضمن المعدل الطبيعي الوزن المناسب لطولك من 50-55 كغم لزيادة وزنك بامكانك التوجه للاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ومفيدة كسناك مثل التمر والافوكادو والدبس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-25
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل ان تكون 70% على الأقل وهي مفيدة. تناوليها بإعتدال. تأكدي من عدم وجود نسبة عالية من السكر فيها.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-31
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-15
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-20
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. - عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة...
Altibbi Login Key 1 2 4