1 اجابات
2011-07-09
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول...
1 اجابات
2011-08-08
تزودنا بالالياف وبمواد مضادة للسرطان ومضادات للأكسدة فهي الى حد ما مفيد وجودها بشكل يومي ولكن بكميات معتدلة Regards.
2 اجابات
2015-06-23
الاكثار من الموز والمشمش و السلطات و البروكلي و الزنجبيل و الشوفان
1 اجابات
2015-08-27
1 اجابات
2015-11-16
الرجيم بناءً على ما ذكرت فقير جداً في العناصر الغذائية، يجب أن يحتوي الرجيم على المجموعات الخمسة يومياً ليتم نزول الوزن بشكل صحي وعدم العودة إليه، فليس كلما قلنا...
1 اجابات
2016-02-24
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-10-09
نعم آمن جدا , لا يوجد اي تحفظ على الملفوف وانتي حامل سواء مع السلطة او المطبوخ , ويفضل بأغلب الحالات المطبوخ لانه نوعا ما أأمن من ناحية الجراثيم
1 اجابات
2017-02-03
1 اجابات
2017-03-27
الوزن المناسب يقاس بالطول اختي يوجد معادلة لحساب الوزن الامثل و يمكن تطبيقها و هي حساب الوزن بالكيلو جرام مقسوما على مربع الطول بالمتر مثلا انا وزني 65 و طولي 175...
1 2 4