1 اجابات
2014-05-22
التونا تحتوي على البروتين ونسبة من الحديد بالإضافة الى احماض اوميغا 3 المهمة جدا لصحة القلب والجسم بشكل عام ، ولكن ينصح باختيار الانواع المحفوظة بالماء وليس الزيت
1 اجابات
2014-09-13
لا غير طبيعي يجب زيادة الوزن باتباع نظام غذائي سليم
1 اجابات
2015-07-03
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات...
1 اجابات
2015-11-11
خطوات التخلص من الوزن الزائد الصحيحة هى نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي عمل فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود سبب عضوى
1 اجابات
2016-01-08
اهﻻ بك , افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
2 اجابات
2016-06-16
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك ويجب الابتعاد عن الادوية لما لها من أثر سلبي على الصحة ونتائج مؤقتة. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف...
1 اجابات
2017-04-07
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
1 اجابات
2017-05-24
لا ينصح بتناول الأعشاب لخسارة الوزن لأنها لا تفيد في ذلك وقد يكون لها أضرار، الإلتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام هما الحل الأمثل.
1 2 4