1 اجابات
2014-05-22
التونا تحتوي على البروتين ونسبة من الحديد بالإضافة الى احماض اوميغا 3 المهمة جدا لصحة القلب والجسم بشكل عام ، ولكن ينصح باختيار الانواع المحفوظة بالماء وليس الزيت
1 اجابات
2015-04-17
اختي الكريمة ... يجب اتباع نظام غذائي و مهام رياضية معينة بالتنسيق مع اخصائية التغذية و المشرفة الرياضية ...
1 اجابات
2015-04-21
هذه المشروبات تساعد فقط في حال تم اتباع ريجيم غذائي صحي مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-06-09
انصحك باستشارة اخصائي تغذية ليساعدك في حل المشكلة عن طريق معرفة السبب و وضع الحمية المناسبة له
1 اجابات
2015-08-07
ركزي على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك ومنتجات الحليب كاملة الدسم مع عمل رياضة خفيفة لتحسين...
1 اجابات
2016-02-04
النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي تغذية لوضع نظام يناسب احتياجاتك اليومية والنشاط البدني والحالة الصحية...
1 اجابات
2016-02-08
النظام الصحي المتوزان يعتمد على تناول الطعام من المجموعات الغذائية (الكربوهيدرات والبروتين والدهون المفيدة) والتنويع في الطعام للحصول على جميع الفيتامينات...
1 اجابات
2016-02-17
اهلا بك . عزيزتي اتمنى منك ان تقومي بالدخول الى ملفي وقراءة مقالي الذي يتعلق بلادوية لسد الشهية واضرارها
1 اجابات
2017-04-07
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
1 2 4