1 اجابات
2013-10-30
اخي الكريم.. مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك كبير جدا مقارنةمع الطول وانت معرض للسمنة المفرطة لذلك يجب تنظيم الوجبات والاهم عدم النوم مباشرة بعد الكل.. وللتخفيف...
1 اجابات
2014-11-10
عليك ممارسة رياضة المشي و الانتساب لنادي رياضي بالفترة الاولى دون حمل اثقال كبيرة و ذلك للمساعدة في تخفيف الشحم و شد العضلات. هذه الحالة لها علاقة بشكل و بنية الجسم ....
1 اجابات
2015-05-07
الحمية القاسية ليست طريقة للحل يجب عليك اتباع نظام صحي وابتعد عن النشويات والسكريات ،، وتناول وجبة العشاء قبل ٤ -٥ساعات من النوم وممارسة الرياضة اليومية
1 اجابات
2015-05-25
اما انخفاض بمستوى سكر الدم او حالة نفسية من التوتر و الفراغ
1 اجابات
2015-09-07
2 اجابات
2015-09-09
الاغذيه الغنيه بالالياف والمكسرات والاغذيه الغنيه بالبروتين والماء والتفاح وبعض الاعشاب تساعد على سد الشهيه متل الزنجبيل , القرفه ,الشاي الاخضر
1 اجابات
2015-12-05
عزيزي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو الديدان التي تتغذى على الطعام الذي تتناوله وتحرم الجسم...
1 اجابات
2015-12-13
يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة لان الكرش قد يعتبر من الدهون الصعبة التي تحتاج الى وقت لتختفي ال كرش والنظام الغذائي يجب ان يكون قليل بالحلويات والدهون والمعجنات...
1 اجابات
2017-01-27
الرياضه ويوجد تمارين خاصه لهذه النقطه التزمي بها وأيضا برنامج غذائي لإنقاص الوزن
1 2 4