1 اجابات
2015-05-20
ان كانت الحمية فقيرة لبعض العناصر الغذائية المهمة نعم تسبب خمول،!! لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل
1 اجابات
2015-05-31
استشيري اخصائي تغذية حتى يحدد السبب اذا كان عادات غذائية خاطئة او مشكلة صحية هو السبب من السمنة و يعالج لك المشكلة
1 اجابات
2015-06-17
اهلا وسهلا بك.. سوف يساعدك تنظيم الوجبات في رمضان على الحرق بشكل أفضل ..بشرط أن تحرصي على شرب كميات كافية من الماء من الفطور إلى السحور بمعدل كوب كل ساعة ..أيضا ابدأي...
1 اجابات
2015-08-01
تناول 5 حصص من الخضار يوميا و 3 حصص من الفواكه مع زيادة تناول الالياف و استبدالها بالنشويات البسيطة مع تناول الحبوب غير المقشورة بالاضافة الى تناول 8-12 كوب من الماء...
1 اجابات
2016-02-08
تناول النسكافيه ضمن احتياجك من السعرات الحرارية لن يؤدي الى السمنة لازالةا لكرش يفضل اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية التي تناسب طولك ووزنك ونشاطك البدني.....
1 اجابات
2016-03-26
1 اجابات
2016-05-08
1 2 4