Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-24
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
حمية غذائية صحية و رياضة مخصصة لهذه الأماكن، يفضل استشارة مدرب رياضي ليدلك على التمارين الاساسية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-20
د. سامى ذكي السيد
د. سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
اختبار الحمل اصبح سهل و متيسر ابدئى به حتى تطمئنى و ان كان سالب فعليكي بهذه النصائح اولا يجب مراجعة طبيبك للفحص الطبيى و عمل فحوصات لأستبعاد الأسباب المرضية مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-14
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك اخي عليك باتباع طريقتي حرفيا ان كان لديك جهاز للمشي امشي على سرعة 7.5 لمدة نصف ساعة متواصلة ومن ثم مباشرة مارس تمارين الدراجة اي بمعني كأنك تسوق دراجة لمدة 20 ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول الأغذية المركزة بالطاقة والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي مثل التمر والعسل والفواكه المجففة والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية وتناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-03
د. سولا أياد السعدون
د. سولا أياد السعدون تغذية
وعليكم السلام .. المايونيز لا ينصح بيه بشكل عام لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-26
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-05
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-31
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يجب عدم استخدام الأدوية بتاتاً لخسارة الوزن. ونعم الكلوفاج مضر اذا استخدم لخسارة الوزن ويسبب مشاكل صحية. لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-10
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
لترين من الماء يوميا " ثماني اكواب و يكون كل ساعتين تقريبا او كلا ثلاث ساعات.
Altibbi Login Key 1 2 4